【香干】_成效和效果_副效果_食材百科 - 群众摄生网_食材百科 - 群众摄生网
来源:星空体育APP    发布时间:2025-12-04 14:31:00

  香干,是用黄豆浸足6-12个小时,接着水磨、煮浆、泡浆、打浆、成块、过压再烤制,色泽黄亮、块型方正、质韧而柔、味咸鲜爽,闻之幽香、食来细腻、色香味佳。可制造多种菜肴,可冷拌、热炒、油炸、烤制等等,做成后俱鲜香可口,价廉物美、养分丰厚,深受人们喜欢。冷藏保存,买回后应赶快食用完。

  一般孕妈妈能恰当的吃一点的,可是不能过量,否则会影响胎儿的内分泌系统的安稳的。

  香干赋有丰厚的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等养分元素,养分价值较高。

  香干中钠的含量较高,肥壮或其他慢性病如高血脂患者,肾脏病慎食。缺铁性贫血患者尤其要少食香干。

  良质豆腐干:乳白或淡黄色,稍有光泽;形状规整,有弹性,细嫩,揉捏后无液体渗出;气味幽香;味道纯粹,咸淡适中。

  次质豆腐干的色泽变深;外观不规整,粗糙,弹性差,切断处可揉捏出水;香气平平;味道平平、或咸或淡。

  残次豆腐干的色泽深黄或略红或绿,无光泽;外观粗糙,无弹性,外表发粘,切断处有水流出;发出馊味、腐臭味;味苦、涩、酸等。

  香干,可制造多种菜肴,可冷拌,可热炒,可油炸,可烤制,做成后俱鲜香可口,价廉物美,养分丰厚。